«hiva»
17th August 2011, 06:46 PM
◄چگونه از همکاران «خاله زنک» رها شوید؟►
بدگویی همکاران و دخالت در حریم خصوصی در محیط های کاری یک امر مرسوم است اما برای شما که نه علاقه*ای به شنیدن این حرف*ها دارید و نه میلی به اظهارنظر در این بحث*ها، شنیدن بدگویی*های محل کار یک زنگ خطر بزرگ به*نظر می*رسد.
وارد هر اتاقی که می*شوید، صحبت از یکی از همکاران*تان است که نقل مجلس چند همکار دیگر شده و چند دقیقه*ای سرگرم*شان می*کند. به راهروها که می*روید ماجرای همکار دیگری را می*شنوید و با وارد شدن به سالن ناهارخوری، از خصوصی*ترین موضوعات زندگی رئیس*تان با خبر می*شوید. برای شما که نه علاقه*ای به شنیدن این حرف*ها دارید و نه میلی به اظهارنظر در این بحث*ها، شنیدن بدگویی*های محل کار یک زنگ خطر بزرگ به*نظر می*رسد. فکر می*کنید که مبادا شما هم موضوع صحبت در یک اتاق دیگر باشید یا این*که درد دل*های*تان با همین همکارها اتاق به اتاق چرخیده باشد و بر سر زبان*ها افتاده باشد. شما از این*که موضوع بدگویی*های محیط کار شوید نگرانید و وقتی می*شنوید که کسی در موردتان حرف نادرستی زده است، می*رنجید یا عصبانی می*شوید اما اگر می*خواهید امنیت*تان را در چنین محیطی حفظ کنید، باید کمی آرام*تر و دست به عصا*تر حرکت کنید. ساختن با چنین همکارانی آسان نیست اما با پیروی از چند راهنمایی می*توانید دشواری کمتری در این مسیر داشته باشید.
بدگویی یعنی چه؟
شوخی*های دوستانه محیط کار را باید از این بدگویی*ها جدا کنید. شناختن این تفاوت*ها آسان نیست اما باید شما تفاوت بدگویی را با یک گفت*وگو تشخیص دهید. گفت*وگو یعنی یک مکالمه با چهارچوب مشخص و دوستانه که به شما در مورد همکاران*تان اطلاعات می*دهد. در این مکالمه کسی قصد حمله به دیگری را نداشته و قصد ندارد به*خاطر محکوم*کردن همکار دیگری در موردش با شما صحبت کند. این گفت*وگو فقط شناخت بیشتری در مورد محل کارتان به شما می*دهد و هیچ نشانی از تمسخر و بدگویی در آن پیدا نمی*شود.
اما بدگویی زمانی سر و کله*اش پیدا می*شود که قصد گوینده تخریب چهره فردی دیگر و به زبان آوردن ایرادهایش در مقابل دیگران باشد. شنیدن رازهای زندگی دیگران آن هم بدون تمایل*شان را می*توانید در این گروه قرار داده و احتمال دهید که گاهی اوقات هم شما موضوع این صحبت*های ظاهرا دوستانه باشید.
حرف*های همکاران را به دل نگیرید
اغلب حرف و حدیث*های محیط کار فقط یک بدگویی خنده*دار است و هیچ اثری از کینه و جنگ در آن دیده نمی*شود. برای خیلی از آدم*ها این یک تفریح ساده و راهی برای ایجاد صمیمیت در محیط خشک اداری است.
اگر شنیدید که موضوع این صحبت*ها شده*اید، به جای این*که حالت دفاعی به*خودتان بگیرید و به همکارهای پرحرف*تان واکنش نشان دهید، از کنارش به*عنوان یک شوخی بی*مزه بگذرید و آن را جدی نگیرید. فکر نکنید که تنها کسی هستید که در معرض این حرف و حدیث*ها قرار دارد بلکه آن را به*عنوان یک جریان رایج در محیط کار بپذیرید و سعی کنید برخوردی منطقی و بزرگوارانه در موردش داشته باشید. شما نمی*توانید جلوی زبان دیگران را به سادگی بگیرید اما می*توانید به یک زبان دیگر برای شرکت در این بحث*ها تبدیل نشوید.
--------------------------------------------------------------------------------
احساساتی نشوید
به*جای احساساتی شدن و نشان دادن واکنش*های حساب نشده، سعی کنید شایعه*ها و بدگویی*ها را با گفتن حقیقت خنثی کنید. باز هم تاکید می*کنیم که واکنش هیجانی نشان ندهید و درصورتی که این حرف و حدیث*ها به گوش*تان رسید با آرامش حقیقت را به زبان بیاورید.
از طرف دیگر اگر احساس می*کنید که بدگویی*های محل کار، رابطه شما و یکی از همکاران*تان را تیره و تار می*کند، از کسی که به او اعتماد کامل دارید، در کمال آرامش حقیقت را بپرسید و از او بخواهید که این گفت*وگو را پیش خود نگه دارد.
اگر شنیدید که صحبت*های نامربوطی در مورد شما شده، به جای برافروخته شدن حقیقت را در شرایطی مناسب به زبان بیاورید یا این*که با رفتار خود نشان دهید که این حرف*ها بی*پایه و اساس بوده است. خنثی کردن این بدگویی*ها کمی زمان می*برد، پس صبور باشید. تنها با رفتار درست در موقعیت*های دیگر است که می*توانید ثابت کنید حرف بدگوها بی*اساس بوده و حق با شماست.
شریک قافله نشوید
موضوع بحث را فراموش نکنید. بدگویی*های محیط*های کار معمولا 2 موضوع اصلی دارند. همکاران شما یا پشت سر یک همکار دیگر بحث می*کنند یا در مورد تغییرات محیط کار شکوه و گلایه می*کنند. اگر با گروه دوم روبه*رو شده*اید، با صداقت، احتیاط و همدلی به همکاران*تان پاسخ دهید. نگذارید همکاران*شما متوجه دست به عصا بودن*تان شوند اما با بی*فکرانه پاسخ دادن، پل*های پشت سرتان را هم خراب نکنید و حرف*هایی نزنید که چند وقت بعد برای*تان دردسر شود.
--------------------------------------------------------------------------------
قانع نشوید و قضاوت نکنید
برای بعضی آدم*ها بدگویی یک تفریح است. آن*ها فقط به علت لذتی که از این کار می*برند انجامش می*دهند و هیچ وقت به عواقب این کار هم فکر نمی*کنند. بعضی*های دیگر هم دوست دارند با این کار توجه دیگران را به*خودشان جلب کنند.
اگر با یک گروه از بدگوها روبه*رو شده*اید، ببینید که چه چیز آن*ها را آزار می*دهد و باعث گفتن این حرف*ها می*شود. از آن*ها بپرسید که چرا این حرف*ها را به شما می*گویند. آیا این تنها یک تفریح است یا یک تسویه حساب شخصی؟ اگر این شخص با حرف*هایش قصد دارد آبروی یکی دیگر از همکاران*تان را ببرد، به او بگویید که در مورد آن شخص فکر دیگری می*کنید و بهتر است برای اطمینان از این صحبت*ها کمی بیشتر تحقیق کند. هراس از رسیدن این حرف*ها به گوش دیگران می*تواند بدگوها را از این کارشان پشیمان کند.
--------------------------------------------------------------------------------
وارد این بازی نشوید
بدگوها دوست دارند جلب توجه کنند. شما می*توانید آن*ها را به این آرزوی* برسانید و به حرف*های*شان گوش کنید. اما اظهارنظر در این مورد را فراموش کرده و سعی کنید با سکوت یا اصلاح برخی دروغ*های*شان، به آن*ها بفهمانید که به سادگی هر چیزی را باور نمی*کنید و تنها با شنیدن چند جمله در مورد همکاران دیگرتان تغییر عقیده نمی*دهید. اگر شما خودتان را تمام و کمال از این گفت*وگوها جدا کنید، آسیب بیشتری خواهید دید؛ اعتماد همکاران*تان به شما در این شرایط کمتر خواهد شد و از گروه دوستی آن*ها بیرون خواهید رفت. این موضوع را بی*اهمیت ندانید، چراکه به محض جدا شدن از آن*ها به یکی از سوژه*های*شان برای بدگویی تبدیل خواهید شد. تنها کاری که برای به خطر نینداختن خود می*توانید انجام دهید، گفتن حرف*هایی است که آسیبی به رابطه شما و دیگران نمی*زنند و اگر هم بعدها مقابل افراد غایب گفته شوند، تاثیر منفی* روی ارتباط شما نمی*گذارند. البته با این نصایح عاقل مآبانه شما هم نظر همکار بدگوی*تان را نمی*توانید تغییر دهید اما می*توانید تا حدودی محدوده کاری خودتان را پاکسازی کنید و از شنیدن هر روزه این حرف و حدیث*ها نجات پیدا کنید.
--------------------------------------------------------------------------------
مراقب حریم خصوصی تان باشید
اگر می*بینید به یک محیط کاری پر از حرف و حدیث وارد شده*اید، باید کمی بیشتر مراقب حریم خصوصی*تان باشید. مقابل این همکارهای بدگو، سفره دل*تان را باز نکنید و زندگی خصوصی*تان را افشا نکنید. خیلی هم مرموز نباشید و توجه دیگران را به*خود جلب نکنید بلکه از حقایقی که دوست ندارید سر زبان ها بیفتد، در مقابل همین هم*اتاقی*هایی که به ظاهر صمیمی به*نظر می*رسند هم چیزی نگویید
بدگویی همکاران و دخالت در حریم خصوصی در محیط های کاری یک امر مرسوم است اما برای شما که نه علاقه*ای به شنیدن این حرف*ها دارید و نه میلی به اظهارنظر در این بحث*ها، شنیدن بدگویی*های محل کار یک زنگ خطر بزرگ به*نظر می*رسد.
وارد هر اتاقی که می*شوید، صحبت از یکی از همکاران*تان است که نقل مجلس چند همکار دیگر شده و چند دقیقه*ای سرگرم*شان می*کند. به راهروها که می*روید ماجرای همکار دیگری را می*شنوید و با وارد شدن به سالن ناهارخوری، از خصوصی*ترین موضوعات زندگی رئیس*تان با خبر می*شوید. برای شما که نه علاقه*ای به شنیدن این حرف*ها دارید و نه میلی به اظهارنظر در این بحث*ها، شنیدن بدگویی*های محل کار یک زنگ خطر بزرگ به*نظر می*رسد. فکر می*کنید که مبادا شما هم موضوع صحبت در یک اتاق دیگر باشید یا این*که درد دل*های*تان با همین همکارها اتاق به اتاق چرخیده باشد و بر سر زبان*ها افتاده باشد. شما از این*که موضوع بدگویی*های محیط کار شوید نگرانید و وقتی می*شنوید که کسی در موردتان حرف نادرستی زده است، می*رنجید یا عصبانی می*شوید اما اگر می*خواهید امنیت*تان را در چنین محیطی حفظ کنید، باید کمی آرام*تر و دست به عصا*تر حرکت کنید. ساختن با چنین همکارانی آسان نیست اما با پیروی از چند راهنمایی می*توانید دشواری کمتری در این مسیر داشته باشید.
بدگویی یعنی چه؟
شوخی*های دوستانه محیط کار را باید از این بدگویی*ها جدا کنید. شناختن این تفاوت*ها آسان نیست اما باید شما تفاوت بدگویی را با یک گفت*وگو تشخیص دهید. گفت*وگو یعنی یک مکالمه با چهارچوب مشخص و دوستانه که به شما در مورد همکاران*تان اطلاعات می*دهد. در این مکالمه کسی قصد حمله به دیگری را نداشته و قصد ندارد به*خاطر محکوم*کردن همکار دیگری در موردش با شما صحبت کند. این گفت*وگو فقط شناخت بیشتری در مورد محل کارتان به شما می*دهد و هیچ نشانی از تمسخر و بدگویی در آن پیدا نمی*شود.
اما بدگویی زمانی سر و کله*اش پیدا می*شود که قصد گوینده تخریب چهره فردی دیگر و به زبان آوردن ایرادهایش در مقابل دیگران باشد. شنیدن رازهای زندگی دیگران آن هم بدون تمایل*شان را می*توانید در این گروه قرار داده و احتمال دهید که گاهی اوقات هم شما موضوع این صحبت*های ظاهرا دوستانه باشید.
حرف*های همکاران را به دل نگیرید
اغلب حرف و حدیث*های محیط کار فقط یک بدگویی خنده*دار است و هیچ اثری از کینه و جنگ در آن دیده نمی*شود. برای خیلی از آدم*ها این یک تفریح ساده و راهی برای ایجاد صمیمیت در محیط خشک اداری است.
اگر شنیدید که موضوع این صحبت*ها شده*اید، به جای این*که حالت دفاعی به*خودتان بگیرید و به همکارهای پرحرف*تان واکنش نشان دهید، از کنارش به*عنوان یک شوخی بی*مزه بگذرید و آن را جدی نگیرید. فکر نکنید که تنها کسی هستید که در معرض این حرف و حدیث*ها قرار دارد بلکه آن را به*عنوان یک جریان رایج در محیط کار بپذیرید و سعی کنید برخوردی منطقی و بزرگوارانه در موردش داشته باشید. شما نمی*توانید جلوی زبان دیگران را به سادگی بگیرید اما می*توانید به یک زبان دیگر برای شرکت در این بحث*ها تبدیل نشوید.
--------------------------------------------------------------------------------
احساساتی نشوید
به*جای احساساتی شدن و نشان دادن واکنش*های حساب نشده، سعی کنید شایعه*ها و بدگویی*ها را با گفتن حقیقت خنثی کنید. باز هم تاکید می*کنیم که واکنش هیجانی نشان ندهید و درصورتی که این حرف و حدیث*ها به گوش*تان رسید با آرامش حقیقت را به زبان بیاورید.
از طرف دیگر اگر احساس می*کنید که بدگویی*های محل کار، رابطه شما و یکی از همکاران*تان را تیره و تار می*کند، از کسی که به او اعتماد کامل دارید، در کمال آرامش حقیقت را بپرسید و از او بخواهید که این گفت*وگو را پیش خود نگه دارد.
اگر شنیدید که صحبت*های نامربوطی در مورد شما شده، به جای برافروخته شدن حقیقت را در شرایطی مناسب به زبان بیاورید یا این*که با رفتار خود نشان دهید که این حرف*ها بی*پایه و اساس بوده است. خنثی کردن این بدگویی*ها کمی زمان می*برد، پس صبور باشید. تنها با رفتار درست در موقعیت*های دیگر است که می*توانید ثابت کنید حرف بدگوها بی*اساس بوده و حق با شماست.
شریک قافله نشوید
موضوع بحث را فراموش نکنید. بدگویی*های محیط*های کار معمولا 2 موضوع اصلی دارند. همکاران شما یا پشت سر یک همکار دیگر بحث می*کنند یا در مورد تغییرات محیط کار شکوه و گلایه می*کنند. اگر با گروه دوم روبه*رو شده*اید، با صداقت، احتیاط و همدلی به همکاران*تان پاسخ دهید. نگذارید همکاران*شما متوجه دست به عصا بودن*تان شوند اما با بی*فکرانه پاسخ دادن، پل*های پشت سرتان را هم خراب نکنید و حرف*هایی نزنید که چند وقت بعد برای*تان دردسر شود.
--------------------------------------------------------------------------------
قانع نشوید و قضاوت نکنید
برای بعضی آدم*ها بدگویی یک تفریح است. آن*ها فقط به علت لذتی که از این کار می*برند انجامش می*دهند و هیچ وقت به عواقب این کار هم فکر نمی*کنند. بعضی*های دیگر هم دوست دارند با این کار توجه دیگران را به*خودشان جلب کنند.
اگر با یک گروه از بدگوها روبه*رو شده*اید، ببینید که چه چیز آن*ها را آزار می*دهد و باعث گفتن این حرف*ها می*شود. از آن*ها بپرسید که چرا این حرف*ها را به شما می*گویند. آیا این تنها یک تفریح است یا یک تسویه حساب شخصی؟ اگر این شخص با حرف*هایش قصد دارد آبروی یکی دیگر از همکاران*تان را ببرد، به او بگویید که در مورد آن شخص فکر دیگری می*کنید و بهتر است برای اطمینان از این صحبت*ها کمی بیشتر تحقیق کند. هراس از رسیدن این حرف*ها به گوش دیگران می*تواند بدگوها را از این کارشان پشیمان کند.
--------------------------------------------------------------------------------
وارد این بازی نشوید
بدگوها دوست دارند جلب توجه کنند. شما می*توانید آن*ها را به این آرزوی* برسانید و به حرف*های*شان گوش کنید. اما اظهارنظر در این مورد را فراموش کرده و سعی کنید با سکوت یا اصلاح برخی دروغ*های*شان، به آن*ها بفهمانید که به سادگی هر چیزی را باور نمی*کنید و تنها با شنیدن چند جمله در مورد همکاران دیگرتان تغییر عقیده نمی*دهید. اگر شما خودتان را تمام و کمال از این گفت*وگوها جدا کنید، آسیب بیشتری خواهید دید؛ اعتماد همکاران*تان به شما در این شرایط کمتر خواهد شد و از گروه دوستی آن*ها بیرون خواهید رفت. این موضوع را بی*اهمیت ندانید، چراکه به محض جدا شدن از آن*ها به یکی از سوژه*های*شان برای بدگویی تبدیل خواهید شد. تنها کاری که برای به خطر نینداختن خود می*توانید انجام دهید، گفتن حرف*هایی است که آسیبی به رابطه شما و دیگران نمی*زنند و اگر هم بعدها مقابل افراد غایب گفته شوند، تاثیر منفی* روی ارتباط شما نمی*گذارند. البته با این نصایح عاقل مآبانه شما هم نظر همکار بدگوی*تان را نمی*توانید تغییر دهید اما می*توانید تا حدودی محدوده کاری خودتان را پاکسازی کنید و از شنیدن هر روزه این حرف و حدیث*ها نجات پیدا کنید.
--------------------------------------------------------------------------------
مراقب حریم خصوصی تان باشید
اگر می*بینید به یک محیط کاری پر از حرف و حدیث وارد شده*اید، باید کمی بیشتر مراقب حریم خصوصی*تان باشید. مقابل این همکارهای بدگو، سفره دل*تان را باز نکنید و زندگی خصوصی*تان را افشا نکنید. خیلی هم مرموز نباشید و توجه دیگران را به*خود جلب نکنید بلکه از حقایقی که دوست ندارید سر زبان ها بیفتد، در مقابل همین هم*اتاقی*هایی که به ظاهر صمیمی به*نظر می*رسند هم چیزی نگویید