تأثیر کلم پیچ و بروکلی در کاهش فشار خون
كلم پيچ و بروكلي براي كاهش فشار خون مفيد هستند
در يك پژوهش جديد اعلام شد مصرف كلم بروكلي و كلم پيچ مي‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند.
محققان در بررسي‌هاي جديد خود دريافته‌اند كه اين دو نوع سبزي حاوي مقادير زيادي از نوعي ماده شيميايي موسوم به اسيد گلوتاميك هستند.
به گفته محققان، اسيد گلوتاميك يكي از شناخته شده ترين انواع اسيد آمينه است و تقريبا يك چهارم از پروتئين‌هاي گياهي و نزديك به يك پنجم از پروتئين‌هاي حيواني را تشكيل مي‌دهد. مواد غذايي تهيه شده از غلات سبوس دار مانند برنج، نان و ساير غلات وهم چنين محصولات تهيه شده از سويا، متداول‌ترين منابع غذايي حاوي اين اسيد آمينه هستند.
در اين پژوهش محققان ميزان پنج اسيد آمينه را كه ساختارهاي اصلي تشكيل پروتئين هستند، مورد تجزيه و تحليل قرار دادند.
اين بررسي‌ها در رژيم‌هاي غذايي گروهي از شركت كنندگان از كشورهاي آمريكا، انگليس، چين و ژاپن صورت گرفت. شركت كنندگان 4 هزار و 680 نفر با متوسط سني 40 تا 59 سال بودند. اين مطالعه نشان داد گروهي از شركت كنندگان كه به طور متوسط بيشتر از اين تركيب پروتئيني مصرف مي‌كردند، فشار خون پايين تري نسب به سايرين داشتند.
دكتر يان براون اپيدميولوژيست كالج لندن و پژوهشگر اصلي اين پروژه خاطر نشان كرد: اسيد گلوتاميك تا حدي ارتباط بين پروتئين سبزيجات و كاهش فشار خون را توجيه مي‌كند.
گفتني است، نتايج اين پژوهش در مجله انجمن قلب آمريكا منتشر شده است.
منبع: سلامت نیوز
دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید
مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.
توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.
پاسخ با نقل قول
پاسخ : تأثیر کلم پیچ و بروکلی در کاهش فشار خون
نوشته اصلی توسط fariba
علاقه مندی ها (Bookmarks)