کم هزينه ترين لذت هاي دنيا

[ØÑтRдŁ§]

اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...
اگه كمي و فقط كمي بخواهيم از زندگي لذت ببريم و نگاهمان را كمي بهتر كنيم بسياري از لذت ها نه وقت زيادي مي خواهد و نه پول زيادي. پس منتظر تغييرات زياد در يه روزي كه معلوم نيست كي باشد نباشيم...در کوچکترين اتفاقات عظيم ترين تجارب بشر نهفته است . باور کنيد ...

1-گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم.
2 -سعي كنيم بيشتر بخنديم.

3- تلاش كنيم كمتر گله كنيم.

4 - با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيم.

5 -گاهي هديه‌هايي كه گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا كنيم.

6 - بيشتردعا كنيم.

7 -در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنيم.

8- هر از گاهي نفس عميق بكشيم.

9- لذت عطسه كردن را حس كنيم.

10- قدر اين كه پايمان نشكسته است را بدانيم.

11- زير دوش آواز بخوانيم.

12-سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم .

13- گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.

14- با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.

15- براي انجام كارهايي كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي كنيم!

16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببريم.

17- براي كارهايمان برنامه‌ريزي كنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته كار مشكلي است!

18- مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... براي خودمان جمع‌آوري كنيم.

19- در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.

20- گاهي در حوض يا استخر شنا كنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.

21- گاهي از درخت بالا برويم.

22- احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.

23- گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.

24- بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي كنيم.

25- وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم

26- در جلوي آينه بايستيم وخودمان را تماشا كنيم.

27- سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.

28- رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .

29- وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس كنيم.

30- زير باران راه برويم.

31- كمتر حرف بزنيم و بيشترگوش كنيم ..

32- قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .

33- چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.

34- اگر توانستيم گاهي كنار رودخانه بنشينيم و در سكوت به صداي آب گوش كنيم.

35- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.

36- احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.

37- به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.

38- گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.

39- تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.

40- از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.