بشـــــــــــــتابید : مسابقه پزشکی 29

[AvAstiN]

سلام بر همه دوستان و همراهان عزیز



بازم جمعه شبه و نوبت مسابقه جدیده


بریم سراغ مسابقه این هفته . سوال این هفته مقدمه نداره

به نظر شما کدام غذا می تواند سالم تر باشد ؟ غذاهای پرچرب یا غذاهای کم چرب یا بدون چربی ؟ چرا؟

یه نکته ای هم بگم
دوستان عزیز ما دوست داریم جوابها رو به سبک و سیاق خودتون بخونیم . اگه سرچ هم می کنین ، مطلب رو بخونین

و با قلم خودتون مسابقه رو مزین کنین




خب از همین لحظه می تونین جواب مسابقه رو بدین

[*مینا*]

غذا های کم چرب ، چون به نظرم بدنم هم به چربی نیاز داره و هم به چربی زیاد نیاز نداره

[dodor]

سلام دوست من!
بهترین گزینه مورد مربوط به کم چرب می باشد ولی برای افراد متفاوت است . مثلا برای افراد چاق کلا چربی برایشان مضر است . اما اگر این افراد بخواهند استفاده کنند می توانند از روغن های گیاهی استفاده نموده و در طبخ غذا آن را به کار ببرند.
موفق باشید .
حالا جایزه اش چیه؟!!!!

[ElaBel]

نکته‌اي که شايد تمامي ما آن را پذيرفته‌ايم اينکه مواد لبني و گوشت هر چه کم‌چرب‌تر باشد، بهتر است اما هميشه غذاي کم‌چرب سالم‌تر نيست. فرض کنيد سس سالاد حاوي روغن زيتون يا روغن کانولا مي‌تواند از بسياري ناراحتي‌هاي قلبي يا ساير بيماري‌ها پيشگيري کند. از سوي ديگر افرادي که مواد غذايي چرب را از برنامه غذايي‌شان حذف مي‌کنند، خواه ناخواه برخي مواد مغذي حفاظتي را هم از دست مي‌دهند چون برخي مواد معدني و ويتامين‌ها محلول در چربي‌اند و بدون آن توسط ارگانيسم جذب نمي‌شوند.و اين به آن معني نيست که مصرف چربي را بايد بالا برد. باید تنظیم نگرش داشت

[AvAstiN]

یه نکته ای هم بگم
دوستان عزیز ما دوست داریم جوابها رو به سبک و سیاق خودتون بخونیم . اگه سرچ هم می کنین ، مطلب رو بخونین

و با قلم خودتون مسابقه رو مزین کنین

اینو از الان جز قوانین مسابقه می ذاریم

[hossien]

به نظر من هم غذاي كم چرب مناسبه چون بدن به كمي چربي نياز داره البته اين مورد را مطمئن نيستم .

[hengameh]

خب با توجه به اینکه بدن به چربیم نیاز داره منم فک کنم کم چرب گزینه مفیدیه

[ریپورتر]

به نظر من هم کم چرب
چون بالاخره بدن به چربی نیاز داره

[Asghar2000]

غذاهای کم چرب!


چون اگه کلا بدونه چربی باشه لاغر میشیم انرژی کم میاریم!
بازم چون اگه پر چرب باشه چاق می شیم و انرژی اضافه میاریم!

[kamanabroo]

شاید ترک کردن چربی بصورت مطلق برای بدن خوب نباشه

بالاخره هر چی نباشه بدن به چربی نیاز داره

اما میشه این چربی رو از راه چربی های طبیعی فراهم کرد و از مضرات چربی های دیگه درامان بود.

اگه اینجور بخواهیم نگاه کنیم میشه گفت که غذاهای بدون چربی پیشنهاد میشه
و چربی مورد نیاز بدن رو از راه های طبیعی دیگر می تونیم تامین کنیم...