مشاوره مذهبي

[kamanabroo]

اينجا مي تونيم هر گونه مشاوره مذهبي داشته باشيم


منتظر نظرات و مشاوره ها و حتي سوالات دوستان هستيم


باتشكر

[Admin]

با تشکر از شما دوست خوبم kamanabroo ..!

امیدوارم که مباحث جالب و مفیدی رو در این بخش از شما شاهد باشیم.

نظر من اینه که یه سری مطالب در مورد مذهب در این بخش ارائه بشه و همزمان با اون اگه کسی سوالی داشت در این بخش بپرسه .!

البته این نظر شخصی من بود.
موفق باشید

[kamanabroo]

من حاضرم مشاوره مذهبي خوب داشته باشم منتظرم

خوب من فكر مي كنم يكي از بزرگترين معضلاتي كه يك جوون پيش رو داره افكارشه

كه واقعا گاهي تمام زندگيشو فلج ميكنه و درهم مي ريزه

آيا راهي هست براي كنترل اين افكار ؟

يا شما ترجيح مي دهيد كه فرار كنيد و بيخيالي رو تجربه كنين؟

شايدم دوست داري غرق در افكار تون بشين و از واقعيات دور باشين؟

خوب هر كدوم از اين انتخابها يه علت خاص مي تونه داشته باشه كه نتيجه شرايط روحي و

رواني ماست

بهترين راه مبارزه با اين معظل كه براي 99 در صد جوونا پيش مياد كنترل افكاره نه هيچ راه ديگه!!!!!!!!!!!!!!!!!

اما چه جوري ؟
از خودتون مي پرسم؟

[Admin]

بهترين راه مبارزه با اين معظل كه براي 99 در صد جوونا پيش مياد كنترل افكاره نه هيچ راه ديگه!!!!!!!!!!!!!!!!!

اما چه جوري ؟
از خودتون مي پرسم؟

خب در رابطه با کنترل افکار من فکر می کنم برای یک فرد اون هم از نسل جوان کار ساده ای نباشه که بتونه افکار کنجکاوش رو کنترل کنه ..!

اما ممکن هست ..!
هر انسانی در دوره ها و بازه های زمانی مختلفی ممکنه اعتقاداتی داشته باشه که این اعتقادات در هر دوره درونشون تغییراتی حاصل بشه ..!
این تغییرات حاصل تفکرات یک فرد در یک دوره از زندگی می تونه باشه ..!

برای همین در صورت کنترل تفکرات هر جوان تغییرات اعتقادی هم در اون جوان مسلمآ باید رخ بده .... برای دستیابی به این مهم من نظر شخصی خودم رو می گم و ممکنه اصلآ درست نباشه:

برای کنترل افکار یک فرد میتونه در قدم اول:

1. استفاده از مشاوران در جهت کنترل افکار خود و پاسخ گوئی به سوالات بی جواب ذهنی خود
2. استفاده از اصول منطق ( البته گاهآ برخی از مسائل ممکنه با منطق فردی جور در نیاد)
3. استفاده از تجربیات دیگران و نظرات اونها
4. دوری از جوامع خطر ساز و دغدغه ساز برای افکار یک جوان ( در صورتی که در مقابله با افکار مخالف خود مسلح نیستید و تجربه ی کافی ندارید ، بهترین راه دوری از تفکرات ضد تفکرات خودتون هست)
5. مطالعه ی بیشتر در مورد اعتقادات و تفکرات شخصی خود و سعی در اثبات دوباره ی اونها
6. مراجعه به منابع متعدد قابل استنتاج علمی و فرهنگی

[kamanabroo]

برای کنترل افکار یک فرد میتونه در قدم اول:

1. استفاده از مشاوران در جهت کنترل افکار خود و پاسخ گوئی به سوالات بی جواب ذهنی خود

از برادر خوبمون آقا مصطفي ممنونم كه به صورت كلي چند راه حل رو در اختيار ما گذاشتند.
من مي خوام از گزينه يك شروع كنم و بگم كه براي پاسخ دادن به سوالات بي جواب ذهني يه كار مفيد مي شه كرد و شرطش اينه كه بايد اول ساعتي يا ساعاتي رو براي خودمون خلوت كنيم .
حتما شده كه با خودتون فكر كنيد كه واي چقدر تو ذهنم فكراي جور وا جور هست ولي وقتي ازت بپرسن به چي فكر ميكني فقط دو يا سه تا شو مي توني بگي و علت اين امر همون سر در گمي افكار و بي نتيجه موندن اوناست.
توي اون ساعت خلوتي كه براي خودت فراهم كردي مي شه اين كار رو كرد:
--» يه كاغذ و قلم بردار و اولين چيزي كه به ذهنت مياد و ذهنت به اون مشغوله بنويس و براش شما ره بزار
--» و همينطور به نوبت هر چيز ديگه اي كه تو ذهنت مياد و مي بيني مشغوليت داري بنويس و براش شماره بزار مثلا:
1.چه جوري پول در بيارم
2. حرفاي فاميل اذيتم مي كنه
3. با كي ازدواج كنم
4. برنامه ريزي براي كارو ...
5. درسام رو هم موندن ...
6. من الا و بلا فلاني رو مي خوام
7. بايد فرار كنم و الا ...
8.با اين وقت كم چه جوري از پسش بر بيام
البته من مي خواستم چند مثال بزنم كه به همه جور فكري بخوره ( اگه موفق نبودم عفو كنيد)
--» خوب وقتي احساس كردين هر چي توي ذهنتون بوده بيرون ريختين و همه رو رو كاغذ نوشتين حالا از شماره يك شروع كنين و براش يه راه حل منطقي و درست پيدا كنين و اگه مي بينين بعضي از اون افكار، غير منطقي هستن به خودتون بگين كه اين حرف درستي نيست و سعي كنين اون رو تغيير داده يا فراموش كنين.
درنهايت با اين كار كم هزينه و با وقتي اندك شما مي تونين خودتون رو از پريشاني افكار خلاص كنين و ديگه مي دونين
چند سوال دارين
چند تا مشكل اساسي
چه وقتي براي هر كدوم مناسبه
كدوما بي جواب موندن
و....

اينطور شما به راحتي مي تونين افكار خودتون رو در دست بگيرين و به فكر چاره باشين
( اگر نقصي مي بينيد يا اشتباهي حتما بگين ممنون ميشم).

[Admin]

به نظر من راه کار خیلی خیلی خوبی بود ..!

البته در قدم اول به نظر من ..!

و در قدم دوم من نظرم اینه که برای بررسی تمامی اهدافی که روی کاغذ نوشته شد از این گزینه ها افراد می تونن کمک بگیرن..!

1. استفاده از مشاوران در جهت کنترل افکار خود و پاسخ گوئی به سوالات بی جواب ذهنی خود
2. استفاده از اصول منطق ( البته گاهآ برخی از مسائل ممکنه با منطق فردی جور در نیاد)
3. استفاده از تجربیات دیگران و نظرات اونها
4. دوری از جوامع خطر ساز و دغدغه ساز برای افکار یک جوان ( در صورتی که در مقابله با افکار مخالف خود مسلح نیستید و تجربه ی کافی ندارید ، بهترین راه دوری از تفکرات ضد تفکرات خودتون هست)
5. مطالعه ی بیشتر در مورد اعتقادات و تفکرات شخصی خود و سعی در اثبات دوباره ی اونها
6. مراجعه به منابع متعدد قابل استنتاج علمی و فرهنگی

به این دلیل که به هر حال هر کسی ممکنه در محاسبات ذهنی خودش دچار مشکلاتی بشه و یا باید بی خیال اون مشکلات بشیم و روی همه بی دلیل خط بکشیم و یا باید اون مشکلات رو با روشی حل کنیم...!

در این مرحله من این گزینه ها رو پیشنهاد می کنم.

موفق باشید

[kamanabroo]

درسته موافقم
يك نكته اي كه فكر مي كنم بايد مورد توجه قرار بگيره اينه كه ما بايد با خودمون كنار بياييم به اين معنا كه وقتي مي بينيم يه فكري داره برامون مشكلات درست مي كنه ، به خودمون يه نه بزرگ بگيم كه نه ديگه اين فكر رو نمي كنم
چون اگه از طرفي بخواهيم به نيازهاي رواني به صورت غلط پاسخ بديم نه تنها نياز برآورده نميشه كه حريص تر هم ميشه
به عنوان مثال
وقتي در تنهايي هامون به روابط جنسي فكر كنيم قاعدتا ذهن ما دچار بن بستهايي مي شه كه راه حلي براش نيست و مي دونيم كه اوني كه ميخواهيم نميشه كه واقع بشه و لذا همين جا بايد به خودمون بگيم نه ديگه نبايد به اين امور فكر كرد. در همين جا اگه با خودمون كنار نيومديم و از طرفي گفتيم من مشكل دارم و از طرفي هم حاضر نشيم اين نه رو بگيم خودمون رو علاف كرديم.

[diamonds55]

یکی از بزرگترین مشکلات ما جوانان ایرانی همین بحث دوست گرامی ما هست ما باید یاد بگیریم که در کجا های زندگی مون از این واژه و گفتن کلمه نـــــــــه استفاده کنیم کاری که اغلب انجامش نمیدیم من در اینجا چندین مورد آنرا برای شما آموزش میدهم .

برخي اوقـات براي شما پيش آمده كه در مـقابل خـواسته ديگران،برخلاف ميل باطي جواب مثبت داده و درخواسـت او را قبول كرده ايد.ممكن است جواب منفي دادن سخت به نظر برسد ولي چند راه مفيد را براي رهاي شـما ازاين مـوقيعت خـاطر نشان ميكنيم. بياد داشته باشـيد كه اگر بـخواهـيـــد كسي را از سر خود باز كنيد ممـكن است مجبور به گفتن "دروغ مصلحتي" شويد. دروغهايي كه ظريف و بدون ضـرر هـستند و صدمه اي را به طرف مقابل وارد نمي كنند. گاهي اوقات نيز بايد رودربايستي را كنار گذاشت و با صراحت جواب منفـي داد چون در غير اينصورت ممكن است از كار خود پشيمان و مدتها به دليل عواقـب آن دچار مشكل و دردسرشويد. سعي كنيد قدرت "نه" گفتن را در خود تقويت نمايـيد الـبـتـه طـوري كـه باعث كدورت نشود.

گاهی اوقات برایمان اتفاق می افتد که می خواهیم به عزیزی نه بگوییم، اما نمی توانیم، به چند دلیل:
اول اینکه او ناراحت می شود.
دوم اینکه احساس ناراحتی به ما دست می دهد که چرا او را ناراحت کردیم
و سوم اینکه دیگر او به ما احساس خوشایندی ندارد.

حال وظیفه ما نسبت به اینگونه مسائل چیست؟
یا باید به او جواب مثبت بدهیم و اینگونه خودمان را قربانی دستورات دیگران کنیم و یا با بی اعتنایی به گفته های او، جواب منفی داده و خودمان را از شر قربانی شدن در مقابل دیگران خلاص کنیم.
واقعیت قضیه این است که ما فکر می کنیم وقتی دیگران به ما نه می گویند، بگونه ای ما را تحقیر کرده و به ما اهمیتی نمی دهند، در صورتی که اگر واقع بینانه بیاندیشیم و خودمان را جای دیگران قرار دهیم متوجه خواهیم شد که نه گفتن دیگران و یا خودمان به این معنا نیست که دیگران به ما بی اعتنایند و یا ما نسبت به دیگران اهمیتی قائل نیستیم، بلکه این برخورد به این معناست که دیگران در موقعیتی هستند که کاری که ما از آنها توقع انجام آنرا داریم، نمی توانند انجام دهند.

بنا براین بهترین روش برخورد این است، هنگامیکه به دیگران نه می گوییم دلیل نه گفتن خود را بیان کنیم تا بعدها از سوء تفاهم ها جلوگیری شود. در اینجا با ذکر مثالی به روشنتر کردن بحث این پست می پردازم:

مثلا شما فرض کنید پدری دارید که او بسیار از شما توقعات بی جا دارد و می خواهد هر چه او به شما گفت، شما بدون برو برگرد گفته اش را بپذیرید و آنرا بدون چون و چرا انجام دهید. و شما هم در موقعیتی هستید که نمی توانید آنها را انجام دهید مثلا درس دارید یا باید در امتحان سختی حاضر شوید.

خوب اینجا دو راه برای شما وجود دارد: یا اینکه با برخورد قاطعانه به پدر خود نه بگویید و او را شماتت کنید که شما را درک نمی کند. و با او برخورد تند داشته باشید که علاوه بر خرابی ارتباط خود با او دچار تنش عصبی هم خواهید شد.

اما همیشه بدانید که راه حل دیگری هم وجود دارد و در اینجا هم راه حل دیگری وجود دارد و آن اینکه خیلی مؤدبانه برایش توضیح دهید که وقت شما تنگ است و نیاز به تلاشهایی دارید که اگر به او جواب مثبت بدهید در آینده دچار مشکل خواهید شد.

اما با مسئله ای که وجود دارد این است که ممکن است با همه توضیحات شما او همچنان بر گفته خود بماند و نظرش را تغییر ندهد. در اینگونه مواقع بون آنکه اعصاب خود را به هم بریزید، بدون توجه به عقاید او کار خود را انجام بدهید و از زندگی خود لذت ببرید. اما یادتان باشد که آرامش خود را حفظ کنید و هرگز کاری انجام ندهید که ارتباط شما را دچار آسیب کند.
به امید اینکه صلح و آرامش تمام زندگی ما را در برگیرد.

- چه راههایی ، گفتن كلمه « نه »را آسانتر می‌سازد؟
....
اولین كاری كه باید انجام داد، تشخیص احساسات دست و پاگیر یا باورهایی است كه در سر شما وجود دارند. برای مثال اگر دوستتان می‌خواهد اتومبیل شما را برای رفتن به سفر قرض كند، با گفتن كلمه نه، چه نتایج منفی را پیش بینی می‌كنید؟ آیا می‌ترسید به كارفرمای خود پاسخ منفی بدهید، آیا از بركنارشدن از كارتان در هراسید؟ اگر به استاد خود پاسخ منفی بدهید، آیا انتظار دارید نمره پایین را در آن درس كسب كنید؟
پس شما در ابتدا انتظار فاجعه آمیزی از«نه گفتن» تشخیص داده‌اید و در گام بعدی آن انتظارات را با واقع نگری بیشتری بیان می‌كنید.برای مثال ممكن است به خودتان بگوئید اگر پاسخ منفی بدهم چه بسا دوستم از این كه اتومبیل را به او قرض ندادم از من ناراحت بشود، ولی دوست شما به خاطر این گونه مسایل ناراحت نیست او احتمالا به خاطر آن كه كلمه «نه» را به صراحت به كار


برده‌اید، احترام بیشتری برایتان قائل خواهد شد.
ممكن است كارفرمای شما از این كه حاضر به اضافه كار نشدم خوشحال نباشد؛‌ اما وقتی در آن روز، اضافه‌كاری برای من مایه دردسر بود، امتناع امری موجه بوده است. وقتی با كاری كه مایل به انجامش نیستید، موافقت می كنید، احتمالا از خودتان ناراحت می‌شوید. همچنین ممكن است از دیگری برنجد و یا از او خشمگین شوید در این گونه موارد كلمه « نه »به صورت غیركلامی ،سكوت ، فكر كردن راجع به مسائل دیگر به هنگام حضور در جمع، ظاهر می‌گردد. خود را نادیده انگاشتن سبب تحمیل رفتارهای ناخواسته‌ای است كه دیگران از ما می‌خواهند و این امر سبب می‌شود آنها نسبت به ابراز درخواست‌های غیر منطقی خود تشویق شوند. پس از آنكه باورها و اعتقادات خود را به شیو ه‌ای منطقی تر مرتب كردید، برای گفتن كلمه « نه » آمادگی پیدا می‌كنید و از این امر احساس خوبی به شما دست می‌دهد.
قدم بعدی، گفتن كلمه « نه »، به شیو ه‌ای مستقیم به طرف مقابل است، به گونه‌ای كه قاطعیت در صدا و رفتار شما موج بزند. مطمئن شوید پیام‌های غیر كلامی هم سنگ كلمات هستند. آیا ارتباط چشمی برقرار می كنید؟ آیا لحن كلام شما خالی از پوزش و عذر خواهی است؟
بخاطر آنكه از سنین كودكی اجتماع شما را به تسلیم شدن و مطیع بودن وادار كرده است، گفتن كلمه « نه »در دفعات نخست، بدون شرم كار بسیار دشوار خواهد بود.
برای آسانتر ساختن این مرحله، در موقعیت‌هایی كه خطر پایین دارند، گفتن پاسخ های منفی را آغاز كنید. به خصوص زمانی كه، كاملا مطمئن هستید كه حق گفتن كلمه « نه » را دارید. با این تمرین اطمینان به خود را بنا خواهید كرد ونیز توانایی گفتن كلمه نه را در موقعیت‌های مشكل‌تر بدست خواهید آورد. و بالاخره در مواقعی كه از درون به خود مطمئن نیستید این تمرین سبب بروز اطمینان می‌شود.
به طور معمول، گفتن نه به برخی افراد آسانتر از دیگران است احتمالا این افراد برای شما، ‌دوستان نزدیك، ‌غریبه‌ها و خانواده هستند. وقوع یك موقعیت را پیش بینی كنید و تمرین كنید كه در آن موقعیت چه خواهید گفت. گفتن كلمه نه را به طریقی مستقیم و صریح تمرین نمایید. نسبت به كلیه رفتارهای خود و لحن كلامتان به هنگام گفتن جمله منفی آگاه باشید .
در موقعیت‌های مشكل‌تری كه نسبت به ماهیت و چگونگی پاسخ خود مطمئن نیستید، با گفتن این جمله به دیگران: «می‌توانم درباره‌اش فكر كنم»مقداری زمان در اختیار خود بگیرید. سپس احساسات خود را بررسی كنید چه عقاید و انتظارات نامعقولی شما را به گفتن «نه » ‌وا می دارد.
وقتی كلمه «نه » را بكار بردید و طرف مقابل همچنان برخواسته‌اش اصرار ورزید و اولین كلمه نه شما را نشنیده گرفت. شما باید بر مخالفت خود پافشاری كنید. آیا از آن دسته افرادی هستید كه به آسانی تسلیم می‌شوید؟ یا آمادگی عصبانی شدن را دارند؟ شما احتمالا باید توجه آنها را بطور مؤثری جلب كنید و به آنها بگویید، اما من مخالفت كرده‌ام و واقعا منظورم مخالفت است.به رغم اینگونه پیام‌ها چون بسیاری ازما با سازگاری و انعطا ف‌پذیری بزرگ شده‌ایم، ‌به خاطر دیگران از خواسته‌های خود می‌گذریم.تشخیص این نكته مهم است كه در این جا رفتار خود خواهانه سالم وجود دارد. شما حق دارید كه «نه »‌ را به كار ببرید و از این كار احساس خوبی داشته باشید.هر قدر به احساس شخصی و خواسته‌های خود توجه كنید. از گفتن « بله »‌به دیگران احساس رضایت‌مندی بیشتری خواهید كرد

[kamanabroo]

سلام
يه نكته خيلي مهم از روايات معصومين مي خواستم درباره افكار بگم و اون اينكه :

مراقب افكار خود باشيد كه افكار شما رفتار شما مي شود
مراقب رفتار خود باشيد كه رفتار شما عادت شما مي شود
مراقب عادات خود باشيد كه عادات شما شخصيت شما مي شود

[kamanabroo]

براى حضور قلب در نماز، باید از راه‏هاى زیر استفاده كنیم:

1. دقت در انجام مقدمات نماز، مانند وضوى با معنویت و انجام مستحباتى چون اذان، اقامه و... .
شخصى از پیامبر صلى‏الله‏علیه‏وآله درخواست كرد كه راهى به او بنمایاند تا حضور قلب بیشترى در نماز پیدا كند و حضرت او را به شاداب گرفتن وضو فرمان داد. بنابراین، وضوى شاداب و با آداب كامل، براى حضور قلب انسان در نماز مؤثر است.
2. گزینش مكان مناسب براى نماز و دورى از جاهاى شلوغ و پر سر و صدا و پرهیز از هر چیزى كه موجب انحراف توجه از خداوند شود.
3. گزینش وقت مناسب و در صورت امكان، خواندن نماز در اول وقت.
4. نماز خواندن در مسجد و باجماعت (به ویژه در جماعاتى كه بعد معنوى بیشترى دارند).
5. خواندن نماز با طمأنینه و دقت در مفاهیم و معانى آن.
6. نگاه به مهر، در حال قیام، نگاه به پایین پا، در ركوع و نگاه به دامن خود در هنگام تشهد.
7. تخلیه دل از حب دنیا و امور دنیوى و آن را مالامال از عشق خدا ساختن؛ زیرا ذهن انسان همواره متوجه چیزى است كه به آن عشق مى‏ورزد؛ همانند عاشقى كه آنى از فكر معشوق خود بیرون نمى‏رود. این كه ما در نمازهایمان همواره به فكر مسائل دیگر هستیم، به خاطر تعلق شدید نفس به دنیا و حب آن است؛ اما آن كه عاشق حق شد، در هر حال و در هر كارى، به یاد خدا خواهد بود؛ به طورى كه گویى همیشه در نماز است.
8. توجه به این كه مبدأ و منتهاى انسان، خداوند است و آن چه در این بین است، براى امتحان آدمى و ابزارى در جهت رشد و كمال اوست.
9. ضبط قوه خیال؛ پرنده لجام گسیخته خیال، چكاوكى است كه هر آن بر شاخسارى مى‏نشیند. ازاین‏رو، همیشه افكار انسان به این طرف و آن طرف متوجه است و قرار و آرام ندارد؛ اما اگر آدمى با دقت و هوشیارى در كنترل آن بكوشد، پس از چند صباحى، رام و مطیع شده، به هر سو كه اراده كند، متوجه مى‏گردد. بنابراین، انسان باید در نماز، از اول با قاطعیت بنا را بر این بگذارد كه تمام توجه خود را به سوى پروردگار معطوف دارد و هر گاه پرنده خیال از چنگ او گریخت، بى‏درنگ آن را به همان جهت برگرداند. اگر چندین مرتبه و در ایام متوالى، چنین كند، كم‏كم ذهنش عادت خواهد كرد.
10. توجه به عظمت و هیبت پروردگار و نیاز خود.
اگر آدمى بداند با چه وجود بزرگى روبه‏رو است كه خود در مقابل او هیچ، بلكه عین احتیاج و نیاز است، با تمام وجود خاضع خواهد گردید.
یكى از اولیاى خدا در توصیه‏اى در این باره چنین مى‏گوید:
در مرحله اول، مدتى قبل از شروع نماز، حداقل 15 دقیقه به حساب‏رسى و تخلیه درون بپردازید و به صورت ارادى، عوامل پریشانى خاطر را تعدیل بخشید؛ مثلاً اگر كار ناشایستى (مثل فریاد زدن بیهوده) انجام داده‏اید، از كرده خود اظهار ندامت كنید؛ منظور این است كه آن چه در باطن شما رسوب كرده و با نماز برانگیخته مى‏شود، با اختیار خود شما، مورد ارزش‏یابى و حساب‏رسى قرار گیرد و براى موارد مشابه، تصمیم بگیرید كه رفتار خود را كنترل كنید؛ پس منظور از این مرحله، این است كه خود را براى نماز مهیا سازید.
در مرحله دوّم، همان طور كه در ابتداى سخن، ذكر شد، شرایط را فراهم كنید و در طول مدت نماز، ابتدا همان اذكار نماز را در درون حاضر كنید و بعد الفاظ را ادا كنید. امام خمینى(ره) این عمل را این گونه تشبیه مى‏كند: نمازگزار [باید] اذكار نماز را به درون خود تلقین كند؛ مثل این كه طفلى در درون او هست و اذكار را به او عرضه مى‏كند.
11- تفکر در مرگ و قبر و قیامت و مطالعه ی کتب در این زمینه مانند منازل الآخرة/ محدث قمی و معاد و سرای دیگر / شهید دستغیب


براى مطالعه بیشتر به كتاب‏هاى زیر مراجعه كنید:
1. حضور قلب در نماز، على‏اصغر عزیزى تهرانى‏
2. حضور قلب در نماز، محمد بدیعى‏
3. اسرار نماز، محسن قرائتى.
4. علل و درمان حواس‏پرتى در نماز، على‏اصغر عزیزى تهرانى.
5. صلوة الخاشعین شهید دستغیب