*بهداشت دهان و دندان*

[سونای]

مسواک زدن منظم مهمترین راهکار برای جلوگیری از بوی بد دهان است براي رفع بوي بد دهان اولين توصيه ما مسواك منظم، استفاده از نخ دندان و رعايت بهداشت دهان تا حد امكان است.
به گزارش خبرنگار وب دا، دكتر ناصر درياني، فوق‌تخصص گوارش با بیان این مطلب گفت: بعضي‌ از افراد نسبت به بوي بد دهان خود شكايت دارند، اما جالب است بدانيد افرادي كه مشكلات روحي دارند از بوي بد دهان خود شاكي هستند و به علت شخصيت وسواسي، به اين مسأله دامن مي‌زنند.
وی يكي از دلايل بوي بد دهان را افزايش باكتري‌هاي روده عنوان کرد و افزود: مطالعات نشان مي‌دهد كه مصرف آنتي‌بيوتيك تا مدتي اين بو را از بين مي‌برد و مهم‌تر از همه اين كه در بيماري‌هايي همچون ديابت، افزايش اوره، سيروز كبد، آبسه ريه و سينوزيت نيز بوي بد دهان ايجاد مي‌شود. گاهي عفونت‌هاي لثه نيز باعث اين بدبويي مي‌شود.استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران در پاسخ به این که چگونه مي‌توان اين عارضه را درمان كرد، اظهار داشت: حتي در تميزترين دهان‌ها نيز مشكل بوي بد وجود دارد، چون باكتري‌ها تمايل دارند پشت ‌زبان جمع شوند اگر افراد زبان خود را يك بار صبح و يك بار شب تميز كنيد، به ميزان بسيار زيادي از بروز اين عارضه جلوگيري كرده‌اند. استفاده از زبان‌شويه نیز توصيه می شود، هرچند با مسواك هم مي‌توان زبان را تميز كرد. /

http://webda.behdasht.gov.ir/index.aspx?siteid=326&pageid=32628&newsview=81858

[parnian 80]

---

رعایت نکات زیر برای بهبود سلامت لثه ها توصیه می شود:1- از خمیردندان های حاوی فلوراید برای شستشوی دندان های خود استفاد کنید و هر از چند گاهی، نوع خمیر دندان خود را تغییر دهید.2- تحت نظر دندانپزشک، دهان خود را با دهانشویه فلورایددار شستشو دهید، زیرا خمیر دندان تمام باکتری های دهان را از بین نمی برد. با استفاده از فلوراید می توانید تا حد زیادی با کتری های مضر موجود در دهان را از بین ببرید و از لثه های خود محاظت کرده و از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنید. در نظر داشته باشید که فلوراید را باید طبق دستور العمل آن استفاده کنید.3- مصرف ویتامین ها: مصرف ویتامین های مختلف برای سلامت لثه ها بسیار مهم می باشند. برخی از محققان معتقدند که ویتامین های که برای سلامت لثه ها ضروری هستند، در رژیم غذایی کمتر وجود دارند. بنابر این مصرف مولتی ویتامین و مکمل ها را برای سلامت لثه ها توصیه می کنند.4- ماساژ لثه ها: برای افزایش گردش خون در لثه ها توصیه می شود که فرد روزانه لثه های خود را ماساژ دهد. ماساژ لثه را می توان حین مسواک زدن انجام داد و با کشیدن مسواک نرم بر روی لثه ها به آرامی آن را ماساژ داد.5- کشیدن نخ دندان : بسیاری از دندان پزشک ها برای حفظ سلامت دهان و دندان و هم چنین لثه ها، نخ دندان را توصیه می کنند. نخ دندان علاوه بر پاک کردن موادغذایی از بین دندان ها، لثه ها را تحریک می کند.

باید توجه داشت که نخ دندان را درست و به آرامی بین دندان ها کشید تا موجب خونریزی لثه نشود

6- غرغره کردن آب نمک: برای نظافت بیشتر دندان ها و لثه ها و ضدعفونی کردن آنها می توان از غرغره کردن آب نمک استفاده کرد.علت اصلی بیماری های لثهتقریبا تمامی بیماری های لثه توسط پلاک های میکروبی ایجاد می شوند.باکتری های موجود در پلاک ها سبب آسیب لثه ها می شوند.این بیماری ها پیشرونده اند و اغلب نشانه ای ندارند تا زمانی که دندان ها شل می شوند.
نشانه های بیماری لثهعلائم بیماری لثه می تواند از التهاب لثه و خونریزی خفیف تا تا افتادن دندان متغیر باشد.- بوی بد و یا طعم بد در دهان- لق شدن دندان- قرمزی و ورم لثه- خونریزی لثه- وجود چرک بین دندان ها و لثه ها* نکتهبهترین راه پیشگیری از بروز بیماری های دهان و دندان، مراجعه منظم به دندانپزشک است. حداقل سالی یک بار برای چک آپ و بررسی سلامت دهان و دندان خود به دندانپزشک مراجعه کنید.سلامت تبیان

[solinaz]

چه خمير دنداني انتخاب كنيم؟

خمیر دندان رعایت بهداشت دهان و دندانها و مسواک کردن جزء عادات رایج و بسیار خوب مردم است. معمولا مسواک کردن با خمیر دندان انجام میشود. هرچند که عمل مکانیکی مسواک کردن در پاکیزه کردن دندانها و دهان مؤثر است، استفاده از خمیردندان مناسب باعث می شود که محافظت از دندانها و تمیز شدن محیط دهان بهتر و بیشتر انجام شود. برای توضیح بیشتر درباره خمیر دندان بهتر است به ترکیبات خمیر دندانها که اجزا اصلی آن در تمام خمیردندانها یکسان و مشابه است اشاره شود. مواد تشکیل دهنده خمیردندانها عبارت است از:
1- ماده کف کننده 2- ماده ساینده 3- ماده شیرین کننده 4- ماده محافظ 5- رنگهای مجاز 6- ماده طعم دهنده 7- ترکیبات دارویی مثل فلوراید و مواد آنتی باکتریال 8- مواد ضد حساسیت مثل استرانسیوم كلراید
خمير دندان كودكان خمیردندانهای کودکان در بسته بندیهای کوچک و با رنگهای متنوع و جذاب تهیه می شوند. این خمیردندانها فاقد فلوراید میباشند چراکه ممکن است توسط کودک بلعیده شود. معمولا میزان خمیر دندان مورد استفاده در حد یک نخود می باشد و بهتر است حتی الامکان به کودک یاد داد که خمیر دندان يا کف حاصل از آن را نبلعد. همچنین این خمیر دندانها مواد ساینده کمتری دارند.
اخیراً انواع مختلفی از خمیردندانها به بازار عرضه شده اند که حاوی ترکیبات بیشتر از مواد ساینده یا آنتی باکتریال می باشند ویا خمیردندانهایی که برای ازبین بردن رنگ دندانهای افراد سیگاری است. همچنین برخی از کارخانه های سازنده ادعا می نمایند که خمیردندان تولیدیشان حاوی عصاره های گیاهی و داروهای سنتی برای درمان بیماریهای لثه می باشند. لازم است تاکید شود که اصل عمل تمیزکردن دندانها بوسیله مسواک کردن (با تاکید بر روش مسواک کردن و نه نوع و جنس آن ) انجام می شود و خمیردندانها در این کار نقش کمک کننده و مساعد کننده دارند.
کاربردهای اختصاصی خمیردندانها به شرح زیر است: 1- كاهش پلاك ميكروبي: معمولا خمير دندان‌ها حاوي موادي هستند كه نقش آنها كاهش پلاك ميكروبي موجود در سطح دندان‌ها و لثه است خمیردندان ها علاوه بر داشتن مواد ضد ميكروبي، با ایجاد کف و همچنین سایشی که به واسطه وجود مواد ساینده ایجاد می نمایند این نقش را ايفا نموده، دندانها را در مقابل تجمع پلاك‌هاي ميكروبي و نهايتاً بیماری‌های لثه حمایت می نمایند.
2- خاصیت ضد پوسیدگی: خمیردندان ها علاوه بر کمک به کاهش میکروبهای پوسیدگی زا به علت دارا بودن فلوراید باعث توقف پوسیدگی در مراحل اولیه و استحکام بیشتر مینای دندان و افزایش مقاومت دندانها در مقابل پوسیدگی میشود. این توافق وجود دارد که عنصر فلوراید در خمیردندانها مهمترین و مؤثرترین ماده برای سلامتی دندانها می باشد بنابراین مؤکداً توصیه می گردد افراد بزرگسال از خمیردندانهای حاوی فلوراید استفاده نمایند.
3-در دندانهای حساس به سرما، گرما ، شیرینی یا شوری: بافت اصلی تمام دندانها عاج میباشد كه داراي ساختمان ميكروسكوپي متشكل از لوله هاي عاجي است. مواد داخل اين لوله ها باعث انتقال حرارت و حس درد مي باشند. عاج در قسمت تاج دندان به وسیله مینا و در قسمت ریشه بوسیله سمان پوشیده شده است. اگر به علت پوسیدگی، سایش یا شکستگي تاج، عاج دندان به محیط دهان باز شود به علت ساختمان میکروسکوپیک عاج دندانها حساس می‌گردد و هر تحریکی باعث درد و ناراحتی میشود. به منظور رفع این مشکل برخی خمیر دندانها حاوی استرانسیوم كلراید یا مواد دیگری می باشند که با رسوب در محل عاج مدخل لوله‌هاي عاج را مسدود می نمایند. تجويز این خمیر دندانها باعث رفع درد حساسیت از دندان‌های حساس میگردد. بدیهی است ضرورت دارد اشخاص مبتلا به دندانهای حساس جهت تشخیص قطعی به دندانپزشک مراجعه و مورد معاینه قرار گیرند. چرا که ممکن است در پوسیدگی دندانی موارد دیگری از بیماری ها با همین علائم دیده شوند که در آن صورت نیاز به درمانهای دندانپزشکی میباشد و تجویز خمیر دندان ضد حساسیت صحیح و کافی نمیباشد. معمولا در بروشور و یا بر روی بسته بندی خمیر دندانها مواردی را ذکر می کنند که بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد و مطالعات دقیق و کافی برای اثبات آن وجود ندارد. برای مثال در تحقیقی که در سال 1390 در یکی از دانشکده‌های دندان پزشکی انجام شد نشان داده شد خمير دندان سفيد كننده اي كه کمپانی سازنده آن ادعا کرده حاوی مواد ساینده بیشتری است در عمل با خمیر دندانهای ضد حساسیت تفاوت قابل ملاحظه ای ندارند. آیا تغییر خمیر دندان و مسواک پس از مدت زمان معینی ضرورت دارد؟ بسته به شرایط نگهداری مسواک و نحوه استفاده از آن موهای مسواک خاصیت خود را از دست می دهند و بهتر است در زمان مناسب تعویض گردد و در مورد لزوم تعویض خمیر دندان هیچ شاهد مستندی وجود ندارد. هر چند که برخی از دندانپزشکان بر اساس استدلال توصیه می‌نمایند گاه‌گاهی خمیر دندان تعویض گردد؛ چرا که استفاده از یک خمیر دندان ممکن است باعث تاثیر بر فلورمیکروبی دهان گردد هر چند که تغییر خمیر دندان بی ضرر است اما شواهد كافي در مورد فوائد آن وجود ندارد.
آیا باقی ماندن خمیر دندان در دهان یا قورت دادن آن بلا اشکال است؟ در مورد دندانهای حساس دندان پزشکان توصیه مینمایند پس از مسواک کردن کف حاصل از خمیردندان به مدت چند دقیقه در دهان باقی بماند تا تاثیر بیشتر و بهتری در دندانهای حساس داشته باشد اما بلعیدن آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. هرچند که خمیردندان ها مجوزهای لازم را از مؤسسات مسئول و ناظر بر سلامت مانند FDA و مانند آن را دارا می باشند، به جهت ترکیبات متنوع و موجود بودن مواد غیر خوراکی مثل گلیسیرین و مواد ساینده و مانند آن بلع آنها مجاز نمی باشدو توصیه می گردد از بلع آن خودداری گردد. منبع

[vaniya604]

مسواک زدن برای این افراد معروف جهان بی معناست


آنها اعتقادی به مسواك و بهداشت دهان ندارند و كمتر با برندهای عطر و ادكلن آشنا هستند. آنها از زرق و برق شهرت لذت می برند ولی كمتر به بهداشت فردی خود اهمیت می دهند.
مسواک و حمام برای این افراد معروف جهان بی معناست مشاهیر و چهره های عرصه سرگرمی همانند هر شخص عادی دیدگاههای متعددی در رعایت بهداشت فردی دارد با این وجود شاید در ظاهر برخی از چهره های معروف آراسته باشند ولی تعداد محدودی هستند كه با حمام بیگانه بوده و هر 3 یا 4 روز حمام می كنند.

مسواک زدن برای این افراد معروف جهان بی معناست +عکس
خدمتكار خانه آنها گفته غذاهای مانده و فاسد شده، جعبه خوراكی و… را باید مدام از روی زمین جمع كند و اثر دست های كثیف فرزندانشان را از روی دیوارها پاك كند. همچنین عوامل فیلم “عوضی های ناشناس” اظهار داشته اند كه بوی “پیت ” غیر قابل تحمل است.

جسیكا سیمپسون
سیمپسون نه تنها به بهداشت فردی خود اهمیتی نمی دهد، بلكه به وضوح در برنامه زنده ” دی جنرس” گفته به ندرت هر ده روز یكبار مسواك می زند این ستاره پاپ اظهار داشته برای پاك كردن جرم از روی دندانهایش از لباسش استفاده می كند. او تاكنون 5 دندانپزشك تعویض كرده است. یكی ازمنابع نزدیك به سیمپسون گفته او اتاق، خانه و كمدی به هم ریخته دارد و در كل شلخته است.

رابرت پتینسون

پتینسون معتقد است كه زیبایی موهایش رابطه مستقیم با نشُستن آنها دارد. او در مصاحبه با اكسترا(Extra) گفته تا 6 هفته موهایش را نمی شوید. او آپارتمانی به هم ریخته دارد و اظهار داشته در حالت به هم ریخته آن بسیار راحت تر است. افراد نزدیك به پتینسون نیز گفته اند، او بی نهایت بو می دهد.

ماتیو مك كانایی

بازیگر برگزیده اسكار فیلم “كلوب خریداران دالاس” 20 سال است كه سمت خوشبو كننده ها نرفته است؛ با این استدلال كه دوست ندارد بوی بقیه را بدهد! در سال 2008 “كیت هادسون” بازیگر نقش مقابل او در فیلم(fools gold) مدام به خاطر بوی بد “مك كانایی” به عوامل پشت صحنه شكایت می كرده است.

كامرون دیاز

“دیاز” هم مانند “مك كانای” سراغ عطر و ادكلن نمی رود البته او شلخته است و هر 4 روز لباسهایش را عوض می كند! “اسپلاش” اظهارداشته دیاز به آرایشگاه های عمومی می رود و كمتر بهداشت فردی را رعایت می كند.

كریستیا آگوئلرا

این خواننده ترانه ای به نام “می خواهی كثیف باشی” دارد. اطرافیان او همیشه از بوی بدش شكایت داشته اند و گفته اند او بوی “هات داگ” می دهد. شاهدان هم اظهار داشته اند او پس از استفاده از سرویس بهداشتی دستهایش را نمی شوید و معمولا غذایش را با دست می خورد!

جولیا رابرتس

محافظ شخصی “رابرتس” اظهار داشته كه همیشه از بوی بد او در عذاب بوده است. او دیر به دیر حمام می رود و همین بحثهایی را حین فیلمبرداری بروز داده است.

مگان فاكس

او اذعان كرده كه زندگی با او بسیار سخت است چرا كه كمتر دستهایش را می شوید، با حمام مخالف است، خانه ای به هم ریخته دارد و هر دو هفته آن را تمیز می كنند.

بریتنی اسپیرز

خواننده پاپ از پرتاب كردن لباسهایش به اطراف لذت می برد. همچنین خدمتكار او گفته از زیر تخت خواب می توان ساندویچ های ناتمام، سیب زمینی سرخ كرده، كیك و سایر مواد غذایی فاسد شده را پیدا كرد. او دندانهایش را به ندرت مسواك می كند و سراغ عطر و ادكلن هم نمی رود.