رازهای غذاهای آبكی در چیست ؟

[yas-90]

باورهای درست و نادرست زیادی در مورد خوردن غذاهای آبكی وجود دارد، اما این غذاها باعث هضم بهتر مواد غذایی می‌شوند. خوردن غذاهای آبكی مثل سوپ و آش قبل از غذا باعث تقویت سیستم گوارشی می‌شود و به هضم غذا كمك می‌كند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ خوردن غذاهای آبكی به تمام نقاط بدن كمك می‌كند و به خنك شدن بدن كمك می‌كند.گفتنی است، غذاهای آبكی به تنظیم دمای بدن كمك می‌كند اشتها را كاهش می‌دهد و كم آبی بدن را جبران می‌کند.بررسی‌ها نشان می‌دهند، حتماً قبل از غذای اصلی مایعات زیاد مصرف كنید، زیرا غذاهای آبكی سیستم گوارشی را تقویت کرده و از بروز سرطان روده و معده جلوگیری می‌كند.