تاپیک برنامه ورزشی و فیتنس

[نازخاتون]

برنامه غذایی هم آموزش داده می شه ؟
... این برنامه فیتنس شامل کاهش وزن هم خواهد شد؟

[مه دوست]

سلام دوستان...
حالا که صحبت از ورزش هست ،پس بهترین زمان برای اینکه این موضوع رو مطرح کنم...من قبلنا با ورزش صبحگاهی شبکه ی3 ورزش میکردم...ولی الان مدت زمانی هست که دیگه پخش نمی شه...
من خیلی حوصله ی باشگاه رفتن رو ندارمیه مقدار تو اینترنت دنبالش گشتم ولی چیز درست و حسابی پیدا نکردم...یا دانلود نمی شد یا فیلتر بود...
اگه کسی چند تا از برنامه هاش رو داره ...خیلی ممنون میشم که لینک دانلودش رو برام بذاره
خیلی ممنون دوستان

[Outta_Breathe1020]

سلام دوستان...
حالا که صحبت از ورزش هست ،پس بهترین زمان برای اینکه این موضوع رو مطرح کنم...من قبلنا با ورزش صبحگاهی شبکه ی3 ورزش میکردم...ولی الان مدت زمانی هست که دیگه پخش نمی شه...
من خیلی حوصله ی باشگاه رفتن رو ندارمیه مقدار تو اینترنت دنبالش گشتم ولی چیز درست و حسابی پیدا نکردم...یا دانلود نمی شد یا فیلتر بود...
اگه کسی چند تا از برنامه هاش رو داره ...خیلی ممنون میشم که لینک دانلودش رو برام بذاره
خیلی ممنون دوستان

برنامه ای صبحا پخش میشد کسای مختلفی بودن تا حالا.
کی بود اونی که شما باهاش ورزش میکردین؟

[مه دوست]

برنامه ای صبحا پخش میشد کسای مختلفی بودن تا حالا.
کی بود اونی که شما باهاش ورزش میکردین؟

خیلی ممنون از توجه تون...
اگه اشتباه نکنم برنامه ی آهنگ تندرستی با اجرای آقای حامدیان بود

[ریپورتر]

برنامه غذایی هم آموزش داده می شه ؟
... این برنامه فیتنس شامل کاهش وزن هم خواهد شد؟

سلام
بله غذایی هم هست و برای کاهش وزن هم انجام میگیره

[ریپورتر]

سلام دوستان...
حالا که صحبت از ورزش هست ،پس بهترین زمان برای اینکه این موضوع رو مطرح کنم...من قبلنا با ورزش صبحگاهی شبکه ی3 ورزش میکردم...ولی الان مدت زمانی هست که دیگه پخش نمی شه...
من خیلی حوصله ی باشگاه رفتن رو ندارمیه مقدار تو اینترنت دنبالش گشتم ولی چیز درست و حسابی پیدا نکردم...یا دانلود نمی شد یا فیلتر بود...
اگه کسی چند تا از برنامه هاش رو داره ...خیلی ممنون میشم که لینک دانلودش رو برام بذاره
خیلی ممنون دوستان

فیلم آموزشی در این زمینه زیاد دارم انشالله همین چند روز میزارم برای دانلود تا راحت باشید.برنامه های خارجی به نسبت خیلی بهتر و علمی تر از داخل هست و در حقیقت منبع برنامه های خارجی هست .

[مه دوست]

فیلم آموزشی در این زمینه زیاد دارم انشالله همین چند روز میزارم برای دانلود تا راحت باشید.برنامه های خارجی به نسبت خیلی بهتر و علمی تر از داخل هست و در حقیقت منبع برنامه های خارجی هست .

متشکرم...خیلی خوشحالم کردین...
با اشتیاق منتظر میمونم

[roziye]

من به ورزشای رزمی علاقه دارم ولی حوصله ورزشو ندارم

[Outta_Breathe1020]

برنامه ورزشی با تردمیل برای لاغری

[mohade3 taqaV]

دوست گلم کاملا مخالفم.....


بهتره هر شخصی یه رشته ورزشی تخصصی داشته باشه و دیگران هم ترغیب کنه....

درضمن شما استعداد چاقی ندارید مگرنه با یه پیاده روی ساده نمی شه جلوی افزایش وزن رو گرفت...

من که گفتم باید هفته ای 2 بار ورزش تخصصی رو انجام داد
گفتم من به شخصه این کار رو نمیکنم و این که من استعداد چاقی ندارم شاید حق با شما باشه