لبنيات براي چه كساني ضرر دارد؟

[hyper neo]

[IMG][/IMG]

درد عصب سياتيك يكي از شايع‌ترين بيماري‌هايي است كه به دلايل مختلف از قبيل تخريب غشاي ديسك، جابه‌جايي لگن، آسيب‌ديدن استخوان خارجي، فشارهاي عصبي و استرس ممكن است در افراد بزرگسال ديده شود. راهكارهاي مختلفي در شيوه‌هاي درمان‌هاي طبيعي در جهان وجود دارد كه ابتلا به اين بيماري و عود‌كردن آن در بدن را كنترل و مهار مي‌كند.

---

نشانه‌هاي سياتيك را بشناسيد

افراد مبتلا به دردهاي عصب سياتيك كاملا با اين موضوع آشنا هستند كه دردهاي سياتيك با شدت بسيار خفيف آغاز مي‌شود و به مرور افزايش يافته و تشديد مي‌شود. به‌طوري كه تمامي ناحيه كمر و پاها را به مرور درگير و دردناك مي‌كند. گاهي شدت درد آنچنان زياد مي‌شود كه بيمار حتي قادر نيست پاهاي خود را حركت دهد و در شرايط فيزيكي ديگري قرار گيرد. به همين دليل گاهي ممكن است شدت درد بيمار را خانه‌نشين كند. اين واكنش‌ها همگي از علائم عود‌كردن سياتيك در افراد است.

---

اين توصيه‌ها را جدي بگيريد

در طب سنتي توصيه‌هاي كاربردي زيادي براي كنترل و پيشگيري از تشديد دردهاي عصب سياتيك وجود دارد:

• درمانگران طب سنتي پياده‌روي صبحگاهي يا عصر گاهي مستمر و روزانه را در بهبود علائم حملات سياتيك بسيار موثر مي‌دانند و معتقدند نرمش و ورزش ملايم به مرور زمان مانع از گرفتگي و درد اين عصب مي‌شود.
• اين افراد بهتر است در وعده‌هاي غذايي خود، به‌ويژه وعده صبحانه يا ميان وعده‌هاي صبح و عصر از شيره انگور و مغز‌گردو استفاده كنند. اين مواد تاثير زيادي در بهبود سياتيك و پيشگيري از دردناك شدن آن دارد.
• براساس متون كهن طب سنتي، مصرف ماست و دوغ به همراه غذاها و موادغذايي كه در آن‌ها گوشت قرمز يا سفيد مصرف شده، توصيه نمي‌شود و بيماران مبتلا به سياتيك بايد از مصرف ماست يا دوغ به همراه اين غذاها پرهيز كنند.