درمان طبیعی زکام

[طلیعه طلا]

درمان طبیعی زکام

زکام : نزول فضولاتی که از بطن مقدم دماغ به منخرین (بینی) جلب می شوند را گویند.

انواع نزله و زکام


1. نزله و زکام سرد (اسباب خارجی و مزاجی)

2. نزله و زکام گرم (اسباب خارجی و مزاجی)

سبب نزله و زکام گرم:

اسباب خارجی: (مثل حرارت شمس، مالیدن روغنهای گرم به سر، بوئیدن ادویه گرم مزاج و مصرف مواد خوراکی گرم مزاج و تند)
اسباب مزاجی: یعنی مزاج به قدری گرم شود که سبب گدازش و سیلان مواد حبس شده در دماغ شود.


علائم نزله و زکام گرم

• سوزش هر دو چشم و بینی
• کدورت حواس
• چرت زدن
• شیرینی یا تلخی دهان
• گرانی سر
• سر درد
• سرخی رنگ چهره و چشم
• ملمس سر گرم
• نبض عظیم و سریع و متواتر
• ادرار زرد

نزله و زکام بارد
اسباب خارجی: مثل قرار گرفتن سر درمعرض سرما به مدت طولانی که سبب انسداد مشام میشودوبخاراتی که تحلیل میرفته اند، درآن احتقان می یابند.

مزاجی:
اول: سردی سبب ضعف هاضمه دماغ می شود و این ضعف سبب زیاد شدن فضولات ناشی از هضم بد دماغ می شود.

دوم: این که بخارات رسیده به مغز به سبب سردی مزاج مغز متکاثف شده، تبدیل به مواد سایل شده، نازل می شوند.


علائم نزله و زکام بارد:

• سردرد
• خارش و لذع در بینی
  
• گرانی سر
• احساس کشیدگی (تمدد) در پیشانی
• تیرگی (کدورت) حواس
• گرفتگی (سده) شدید بینی
• ترشح شدید بزاق
• ادراک بوی دود (دخان) و عفونت، هنگام بوئیدن اشیاء
• اختلال در حس چشائی
• خشکی چشم ها
• غنه در آواز
• وجود نفث غلیظ سفید رنگ یا تیره رنگ

اقدامات مشترک در درمان

• جلوگیری از تولید بخارات موجب بیماری
• نضج و تنقیه سر از خلط عامل بیماری
• تقویت دماغ و معده
• تقلیل غذا و نوشیدنی ها
• تحمل تشنگی و گرسنگی و کم خوابی به قدر طاقت بیمار

پرهیزات

• مصرف خوراکیهای بخارناک مثل پنیر کهنه، پیاز و تره، سیر، شاهی، گوشت غلیظ
• مصرف خوراکیهای غلیظ، قابض، شور، ترش و میوه های تازه
• در معرض هوا و باد سرد قرار گرفتن
• مالیدن روغن به سر
• خواب نیمروز و خوابیدن به پشت به ویژه بعد از غذا
• امتلا
• حرکات سخت


چند روش طبیعی برای مقابله با زکام

نعناع

برخی از روغن‌های ضروری وجود دارند که می‌توانند زکام یا گریپ را درمان کنند. قرن‌هاست که از روغن نعناع به عنوان یک محرک معطر برای راحت شدن

تنفس استفاده می‌کنند. چند قطره روغن ضروری نعناع را در یک فنجان آب داغ بریزید و با بخار آن بخور کنید. این کار باعث می‌شود که التهاب‌های مجرای

بینی و برونشیت از بین برود.



اکالیپتوس

متخصصان معتقدند که یکی از خواص اکالیپتوس این است که جذب اکسیژن را راحت‌تر می‌کند. بو کردن اکالیپتوس، عضلات تنفسی را شل‌تر کرده و

تنفس راحت‌تر می‌شود.اکالیپتوس، زکام ویروسی و نه آلرژیک را تسکین می‌دهد. به خاطر این که در یکی از ترکیبات این گیاه ماده‌ای به نام اوکالیپتول

وجود دارد که دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی می‌باشد. همچنین اکالیپتوس باعث روان شدن ترشحات می‌شود.

طریقه‌ی مصرف: 50 گرم گیاه اکالیپتوس را داخل یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه 2 مرتبه از این جوشانده میل کنید. همچنین

می‌توانید با این محلول بخور دهید. توجه داشته باشید که اکالیپتوس برای کودکان زیر 6 ماه و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود.

سرو کوهی یا اُرس

زمانی که دچار زکام یا گریپ می‌شویم سیستم دفاعی بدنمان ضعیف می‌شود و برای همین توان بدن برای مقابله با سرما یا عفونت‌های دیگر کمتر

می‌شود. روغن سرو کوهی یا اُرس متابولیسم بدن را تحریک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و همین امر باعث می‌شود که بتوانیم سریع‌تر با

ویروس‌ها مقابله کنیم.


چوب میخک

بخور دادن با روغن‌های ضروری باعث تسکین ناخوشی حاصل از زکام می‌شود. چوب میخک نیز یک بخور فوق‌العاده محسوب می‌شود. زیرا میخک بسیار

معطر است و همین خاصیت آن باعث می‌شود مجاری تنفسی باز شوند و شما می‌توانید به راحتی نفس بکشید.

روغن سرو کوهی یا اُرس متابولیسم بدن را تحریک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و همین امر باعث می‌شود که بتوانیم سریع‌تر با ویروس‌ها مقابله کنیم

روغن‌های ضروری را می‌توانید از داروخانه‌ها یا عطاری‌ها خریداری کنید. می‌توانید از این روغن‌ها برای تهیه بخور استفاده کنید.

اگر زکام بیش از 2 هفته به طول بینجامد و یا همراه با تب باشد باید به پزشک مراجعه شود.

تبیان و سلامت نیوز