10-یک صفحه ضد تشعشع برای مانیتور خود نصب نمایید. همچنین مانیتور و نور های موجود در محل کار خود را به گونه ای تنظیم کنید که درخشندگی به حداقل برسد.
11-
چند دقیقه پیاده روی در هنگام استراحت به ...
نوع: ارسال ها; کاربر: جوانرودی; کلمات کلیدی:
10-یک صفحه ضد تشعشع برای مانیتور خود نصب نمایید. همچنین مانیتور و نور های موجود در محل کار خود را به گونه ای تنظیم کنید که درخشندگی به حداقل برسد.
11-
چند دقیقه پیاده روی در هنگام استراحت به ...