http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26971_126.jpg
يك روز عصر با تمام خستگي**تان محل كار*تان را ترك مي*كنيد. يك آدم هستيد و سالي يك*بار هم سراغ ورزش نمي*رويد. در يكي از كوچه*هاي مسير*تان يك سارق به شما حمله مي*كند يا سعي مي*كند با نشان دادن قدرتش از شما زور*گيري كند. شما ممكن است يك مرد لاغر اندام با قدي كوتاه باشيد و سارق مقابل*تان با قد 2 متر و وزن 120 كيلويي قدرتش را به رخ شما بكشد. ممكن است فكر كنيد كه هيچ راهي نداريد اما ما به شما تكنيك*هايي را معرفي مي*كنيم كه نه نياز به قدرت زياد دارد و نه ربطي به ورزشكار بودن*تان. مهدي صفايي، قهرمان جهاني كيك بوكس در سال 1999 و مدير كارگروه ورزش شوراي شهر تهران به ما در يادگيري اين حركات كمك مي*كند. او معتقد است شما تنها با تمركز، سرعت و اعتماد به نفس*تان مي*توانيد باديگارد خود باشيد و بدون هيچ دردسري خود*تان را نجات دهيد.
كيف قاپي
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26956_750.jpg
ممكن است يك سارق براي گرفتن كيف به شما حمله كند، در اين شرايط سارق را با دست چپ نگه داريد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26957_213.jpg
همزمان پشت آرنج او را بگيريد و با پاي راست به جلو حركت كنيد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26958_328.jpg
با پاي ( چپ) پايين*ترين استخوان ساق پاي او ضربه زده و سعي كنيد تعادلش را به هم بزنيد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26959_274.jpg
او را به سمت زمين بي*تعادل كنيد و براي در اختيار گرفتن كيف به آرنج سارق فشار بياوريد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26960_903.jpg
زورگيري از پشت سر
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26961_705.jpg
دست*هاي**تان را به سمت بالا بياوريد و سعي كنيد روي زمين بنشينيد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26962_945.jpg
دست*هاي**تان را به سمت پايين گلوي او ببريد و با انگشت شست به پايين*ترين نقطه گلوي او فشار بياوريد.
فوت كوزه*گري
هرگز به قسمت بالاي گلو و هنجره فرد فشار نياوريد زيرا ممكن است با اين سهل*انگاري دردسر بزرگي براي خود*تان درست كنيد. با فشار به حفره پايين گلو مي*توانيد از حساسيت آن نقطه كمك بگيريد و درد شديد و شوك لحظه*اي را در فرد ايجاد كنيد.
موبايل*قاپي
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26963_626.jpg
زورگيرقصد دزديدن موبايل شما را دارد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26964_160.jpg
موبايل شما را مي قاپد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26965_694.jpg
به جلو حركت كنيد و آرنج زورگير را با آرنج خود بگيريد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26966_245.jpg
زير بيني او را با شست دست*تان فشار دهيد و سعي كنيد كه او را به سمت پايين هدايت كنيد.
حمله از جلو
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26967_451.jpg
زورگير از جلو به شما حمله مي*كند.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26968_114.jpg
براي نجات پيدا كردن مي*توانيد از نقاط حساس كمك بگيريد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26969_775.jpg
شست**تان را در شست او بيندازيد و با كمك گرفتن از دست ديگر براي خم كردن شستش تلاش كنيد.
http://www.bartarinha.ir/files/fa/ne.../26970_138.jpg
