استرس مزمن منجر به بروز بیمارهای ژنتیکی می شود
پژوهشگران از سالهای قبل می دانستند که استرس مزمن موجب بی نظمی های کروموزومی شده و حاصل آن بروز بیمارهای ژنتیکی است. اما علت این مسئله کشف نشده بود و اکنون گروهی از محققین می گویند علت این تاثیرگذاری را شناسایی کرده اند.
رابرت جی . لفکووتیز از متخصصان انستیتو پزشکی هووارد هوگز در مرکز پزشکی دانشگاه دوک در این مطالعه گفت: ما به موش ها یک ترکیب شبه آدرنالین تزریق کردیم که از طریق یک گیرنده کار می کند. پس متوجه شدیم که این نوع استرس مزمن موجب به کارافتادن مسیرهای بیولوژیک خاصی می شود که در نهایت این مسیرها به تجمع آسیب های دی ان آ منتهی می شوند. لفکووتیز تصریح کرد: این یافته پاسخی منطقی برای این سوال در اختیار ما قرار می دهد که چرا استرس مزمن ممکن است منجر به بروز انواع مختلفی از مشکلات و اختلالات جسمی و روانی در انسان شود. این بررسی ها نشان داد که استرس مزمن منجر به کاهش بلندمدت سطح پروتئین P۵۳ در بدن می شود. پی ۵۳ (P 53) یک پروتئین سرکوبگر تومور است و بعنوان یک گارد محافظ ژنومی در نظر گرفته می شود که از بروز نارسایی ها و نواقص ژنتیکی جلوگیری می کند. در نتیجه در شرایط استرس مزمن کاهش این پروتئین موجب بی نظمی های کروموزومی می شود و حاصل آن بروز بیمارهای ژنتیکی است. دانشمندان قبل از این کشف، استرس مزمن را با سفید شدن مو و بروز اختلالات خطرناک در عملکرد بدن مرتبط می‌دانستند. استرس مزمن می‌تواند باعث بروز مشکلات و ناراحتی‌های جسمی و هم چنین مشکلات رفتاری همچون اضطراب، افسردگی و ناباروری شود. دکتر مارک ویلسون، از مرکز تحقیقات ملی یرگیس و پژوهشگر دانشگاه ایموری در آتلانتا در مطالعات خود دریافت که ماده‌ای موسوم به کورتی کوتروپین یک هورمون عصبی کلیدی است که در واکنش به استرس آزاد میشود. فاکتور آزاد کننده این هورمون در نواحی مختلفی از مغز مستقر است و عملکردهای گوناگونی را انجام می‌دهد. وی دراین باره اظهار داشت: آزاد شدن این هورمون برای توانایی ما جهت سازگار شدن با استرس‌های روزانه و حفظ سلامت روحی و جسمی ما حائز اهمیت است. در واکنش به استرس، میزان فاکتور آزاد کننده این هورمون بالا می‌رود و با از بین رفتن استرس مقدار این فاکتور کاهش می‌یابد اما در شرایط استرس مزمن مدت و مقدار حضور این فاکتور در نواحی از مغز که مربوط به ترس و احساس است افزایش پیدا می‌کند. آزمایشات روی موش‌هانشان می‌دهد؛ موشهایی که زیاد در معرض این فاکتور هستند بیشتر دچار رفتارهای اضطرابی و افسردگی می‌شوند و درعین حال فعالیتهای جنسی و تولید مثلی آنها نیز دچار اختلال میشود. این تغییرات رفتاری در انسان نیز در هنگام مواجهه با فاکتورهای استرس زای روزمره مشاهده میشود. علائم شناسایی افرادی که دارای استرس دائم و مزمن هستند :
استرس و اضطراب گاه و بی گاه از مضرات زندگی مدرن امروزی است. اما افرادی که دارای استرس دائم و مزمن هستند و به دلیل نوع شغل و یا سبک زندگی مدام تحت تاثیر هورمون استرس می باشند، علائم ویژه ای از خود بروز می دهند.
از جمله این علائم عبارتند از :
۱- سردرد های آخر هفته: کاهش ناگهانی استرس باعث سردردهای میگرنی می شود.
۲- گرفتگی های عضلانی وحشتناک در دوران قاعدگی: زنانی که تحت استرس های مزمن هستند دوبرابر زنان دیگر دچار این عارضه می شوند و این امر به دلیل عدم توازن هورمونی اتفاق می افتد.
۳- دهان درد: زخم و درد فک می تواند نشانه دندان قروچه رفتن باشد که معمولا در هنگام خواب اتفاق می افتد و تحت تاثیر ا سترس تشدید می شود.
در این حالت بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید.
۴- خواب های عجیب و غریب: خواب ها معمولا جنبه مثبت دارند و همین امر سبب می شود که بعد از بیداری احساس بهتری داشته باشیم. اما افرادی که تحت استرس هستند در طول خواب مدام از خواب می پرند و روند خواب آنها دچار اشکال است. خواب خوب و با کیفیت خوابی است که ۷ الی ۸ ساعت بی وقفه صورت گیرد .
۵- خونریزی لثه : افرادی که تحت استرس هستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های لثه خواهند بود. افزایش مدام هورمون استرس- کورتیزول – باعث ضعف سیستم ایمنی گشته و اجازه می دهد که باکتری ها به لثه آسیب وارد کنند.
۶- افزایش جوش صورت: استرس شدید باعث ضعف اعصاب و بروز التهابات پوستی می شود.
۷- مصرف زیاد شیرینی جات: استرس از دلایل ا صلی برانگیختی فرد و ایجاد تمایل وی به شیرینی جات است.
۸- خارش پوست: افرادی که دچار خارش مزمن پوست می شوند معمولا افرادی هستند که زندگی پر استرسی را تجربه می کنند.
۹- افزایش آلرژی و حساسیت: افرادی که تحت استرس هستند الرژی بیشتری نیز به اغلب چیزها نشان می دهند و این به دلیل افزایش نوع خاصی از پروتئین در خون آنها است که در واقع پاسخ الرژیک می باشد .
۱۰- دل درد: استرس و اضطراب باعث افزایش دل درد میشود. و این دل درد به همراه احساس تهوع ، سردرد و کمر درد اتفاق می ا فتد. اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با استرس امروزه با شناخت و آگاهی نسبت به عارضه پیش‌بینی‌ها و اقدامات پیشگیرانه و درمان‌های متفاوتی برای مقابله و مبارزه با استرس انجام میشود؛ همچون ورزش، تفریحات سالم، جمع‌درمانی، مذهب درمانی، روانکاوی، طب سنتی، هیپنوتراپی(درمان به کمک هیپنوتیزم) و غیره. هر کدام از روش‌های گفته شده دارای بردی در درمان هستند و به فراخور بیماری و بیمار کارایی متفاوتی خواهند داشت. اما آنچه در این بین ناشناخته مانده و در گیر و دار تبلیغات منفی ونادرست، با وجود قدرت شگرف در درمان بیماری‌ها مغفول مانده هیپنوتراپی است. کسی که افسرده است و تمایل به انزوا دارد را آیا می‌توان راغب به تحرک کرد تا روی به ورزش آورد؟ آیا می‌توان اضطراب را با دارو درمانی به‌صورت ریشه‌ای درمان کرد تا درجایی دیگر و به‌گونه‌ای دیگر رخ ننماید؟و هزاران آیای دیگر؟ هانس سلیه پدر تحقیقات در زمینه استرس، در انتهای کتاب معروف خود به نام فشار زندگی پرسشی را مطرح می‌کند. او می‌گوید که آیا بشر قادر است با مطالعات علمی پدیده استرس، برنامه دقیقی برای تنظیم رفتار خود طرح‌ریزی کند، در حدی که بتوان، توسط آن از فشارهای زندگی جلوگیری کرد و یا حداقل از شدت آن کاست؟ امروزه هیپنوتراپی با شناخت و درک بهتر و بیشتر در عرصه جهانی به کمک بیماری‌های روانی و پزشکی شتافته است و می‌رود تا جایگاه واقعی خود را باز یابد. هیپنوتراپی در واقع کاربرد هیپنوتیزم در محدوده وسیعی از اختلالات پزشکی و روانشناختی است. به‌راستی انسان امروزه از چند درصد توانایی مغز خود استفاده و بهره می‌برد؟ برخی آن‌را ۲درصد برخی ۴ درصد و انیشتین این رقم را ۷ و دیگران دربهترین حالت جایگاهش را۱۰ درصد می‌دانند. این بدان معناست که در خوشبینانه‌ترین حالت۹۰درصد از پتانسیل بکر مغز انسان بدون استفاده باقی می‌ماند. چه مقدار بشر امروزی در پی تلاش و استفاده مطلوب از ذهن وقدرت عظیم آن برآمده است؟ بسیاری از کسانی که به مراکز درمانی پزشکی مراجعه می‌کنند با این درخواست متخصص مربوطه مواجه می‌شوند: « سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و باز‌یابید» اما به‌راستی چگونه می‌توان این پدیده حیاتی بشر را که همچون آب برای انسان حیاتی است به روح آدمی برگرداند؟
منبع
