عوارض کفش‌های تنگ و پاشنه بلند

[poune]

http://s3.picofile.com/file/7631208381/cfqbwcqbrmwye5kz74lv.jpg

کفشهای پاشنه بلند در افراد سالم، موجب تغییراتی در عضلات و لیگامانهای پا می‌گردد. در کفشهای پاشنه بلند برای جلوگیری از افتادن بدن به سمت جلو، بالای لگن به سمت عقب خم می‌شود (تنه به طرف عقب می‌رود) و موجب افرایش گودی کمر می‌شود، زانو‌ها خم، مچ پا به پلانتار فلکش می‌رود.

شکم به طرف جلو رفته و به دنبال آن کشیدگی عضلات پشتی ایجاد می‌گردد ضمنا پنجه به صورت شیبدار و انگشتان در وضعیت اکستانسیون می‌روند. مرکز ثقل به سمت جلو تغییر مکان می‌دهد. (پاشنه بلند‌تر از ۴۵میلی متر در خانم‌ها و ۳۵ میلی متر در آقایان پاشنه بلند نامیده می‌شود)

عوارض:

۱- تاندول آشیل را در وضعیت کوتاه شده قرار می‌دهد و در دراز مدت موجب کوتاهی آن می‌شود
۲- موجب کشیدگی عضلات قدام (جلو) ساق و ضعف آن می‌گردد
۳- کاهش سطح اتکا و در ‌‌نهایت پیچ خوردگی پا را در بر خواهد داشت
۴- فشار زیادی به قسمت قدامی پا وارد می‌کند
۵- موجب از بین رفتن قوس عرضی می‌شود
۶- تولید درد در پا می‌کند
۷- افزایش گودی کمر را باعث می‌شود
۸- در مقابل گودی کمر برای حفظ تعادل تولید قوزپشتی جبرانی می‌کند
۹- باعث ایجاد دفورمیتی چنگالی انگشتان پا می‌شود
۱۰- خستگی زودرس را موجب می‌شود
۱۱- کوجب کشیدگی در عضلات قدام و ضعف عضلات خلفی ساق می‌گردد
۱۲- به علت فشار زیاد به سرپنجه باعث پینه می‌شود
۱۳- به دلیل ایجاد گودی کمر و کشیدگی عضلات پشت کمر منجر به کمر درد می‌شود
۱۴- موجب چرخش پاشنه به طرفین هنگام راه رفتن می‌گردد
۱۵- کوتاه شدن طول گام‌ها، لنگش در راه رفتن و ساییدگی در قسمت جلوی کفش
۱۶- فشار غیر متعارف باعث براق شدن، تاول زدن و قرمز شدن پوست پنجه می‌گردد
۱۷- کفشهای پاشنه بلند و پنجه تنگ باعث فشردگی و جمع شدن انگشتان می‌شود و تولید عارضه هالوکس والگوس (http://www.drmoghtaderi.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=8206) می‌کند

کفشهای تنگ و عوارض آن‌ها

کفشهای تنگ به کفشهایی گفته می‌شود که در طول و عرض با پا هماهنگی ندارند
عوارض:
۱- موجب جمع شدن انگشتان در کفش شده و تولید عارضه انگشت چکشی می‌کند
۲- باعث تغییر شکل شست و دفورمیتی هالگوس والگوس می‌شود
۳- اختلال گردش خون
۴-ایجاد پینه در انگشتان
۵- ایجاد زخم در پشت پاشنه
۶- لنگش در راه رفتن


پانوشت: متن از جناب سعید کریمی - کارشناس ارتوپدی فنی

مجله اینترنتی رویش

[zoh_reh]

خیلی ممنون از این مطلب مفید ، واقعا این تذکرات برا ما خانمها لازمه! ضمنا بدون عکس هم مطلب جا می افتاد.

[pegah*_]

مرسی عزیزم.مفیدبود[tashvigh]

[م.محسن]

عوارض ناشی از آلودگی صوتی اون چی؟!!!

[sevda_sj]

ممممممممن دوسشششششششششششششش دارررررررررررررمممممم

مفهووووووووومههههههههههه[nishkhand]

[fati3370]

ممنون.آره صدای پاشنه ها میره رو اعصاب آدم

[mozhgan.z.1368]

ممنون خدا روشکر من فقط مهمونیا میپپوشم

["golbarg"]

من که فقط عاشق اسپرتم.باکفش پاشنه نمیشه راه رفت که.توعروسیم نمیشه باش رقصید[khande]

[m@some]

مرسی ازمطلب مفیدت منکه توزندگیم کفش پاشنه بلندنپوشیدم[tashvigh]

[yasaman hedayati]

thanks dear!
but really im mad abt it[khejalat]

[بانوی آب]

خوش بحال خودم که تا حالا کفش پاشنه بلند نپوشیدم[shaad][labkhand]

[1=1+1]

من دوس دارم ولی نمیتونم باهاشون راه برم

[Alpha110]

خيلي خوب بود فقط براي من يه سوال شده چه شکلي روي هوا راه ميرن اين خانوما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟[tafakor][tafakor][tafakor][soal][soal][soal]

[ساناز فرهیدوش]

هر جا کفش مخصوص خوذش . منظور کفش های خیلی پاشنه بلنده اونایی که پا توش راحت نیس انگار رو نوک پات وایستادی !! اما کمی لژ خوبه !1 کمر درد رو هم تسکین میده با لبلس هایی که مجبوریم سر کار هم بپ.شیم شیک هم هست !!!

[Dorna dordone]

عوارض ناشی از آلودگی صوتی اون چی؟!!!

سلام و عرض ادب
همشون که صدا دار نیستن که جناب مازرون...[khanderiz]

[shadi.e]

سلام. ممنونم بابت مطلب خوبت.
دقیقا عوارض خیلی بدی داره.
اما نکته ای که به ذهنم می رسه بگم عوارض نرسیدن پا به زمین در حال نشستن رو صندلیاست. از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید اما اگه روی صندلی می شینین و پاتون به زمین نمی رسه زیرپایی فراموش نشه یا وسیله ای که باعث بشه پاتون روی سطح قرار بگیره. چون باعث دیسک کمر در آینده می شه